Mer läsning för dig...

En sida där jag både filosoferar och informerar samt delar med mig av både det ena och det andra

Kurser våren 2023

Vardagsfys

En kurs där du och din hund får prova på enkla övningar som är lätt att få till i vardagen för att träna balans, kroppskontroll, smidighet och styrka. Efter kursen ska du ha fått inspiration till att fortsätta friskvårdsträna så att din hur får bästa förutsättningar till ett långt skadefritt liv. Vi kommer vara inne i min lada, uppe på gamla höskullen. Ingen värme finns, men det är torrt och det blåser inte i varje fall. Passar alla hundar från 8 månader.

Datum: 2/2, 9/2 och 16/2

Kl: 18.00-18.45

Kostnad: 450 kr (faktura vid första kurstillfället)

Plats: Tjärna 112, Karlbo/Krylbo

Anmälan eller mer info, smsa eller ring, Veronica, 070 - 177 17 65

Träning på balansredskap

Balansbollar, fitbone, balansdiskar, halvbollar och luftmadrass är fantastiska redskap för att träna balans, kroppskontroll och coremuskulatur och dessutom en väldigt rolig träningsform. Alla redskap finns tillgängliga inne i min lada, uppe på gamla höskullen, och vi ökar svårighetsgraden på träningen vid varje kurstillfälle. Från 11 månader och hunden får inte vara under rehab pga skada, då denna kurs är friskvårdsträning.

Datum: 14/2, 20/2 och 6/3

Kl: 18.00-19.00

Kostnad: 600 kr (faktura vid första kurstillfället)

Plats: Tjärna 112, Karlbo/Krylbo

Anmälan eller mer info, smsa eller ring, Veronica, 070 - 177 17 65

Kom och balansera - drop-in

Kom och prova en rolig balansbana där du kan låta hunden prova hela banan eller testa på olika delar separat - eller kanske både ock. Alla kan vara med, oavsett ålder.

Datum: 25/4

Kl: Kom när du vill mellan 17.30-19.00

Kostnad: 150 kr, betalas på plats med swish. (Ange vid anmälan ifall du inte har swish så får du en faktura istället)

Plats: Tjärna 112, Karlbo/Krylbo

Anmälan: även fast det är drop-in behöver du anmäla att du kommer. Smsa eller ring, Veronica, 070 - 177 17 65.

Tematräff för hundar äldre än 9 år

Kom och lär dig hur du på ett enkelt sätt i vardagen kan få in fysövningar för din seniorhund! Övningarna är anpassade för den åldrande hunden och är till hjälp för att behålla rörlighet och muskler så länge som det är möjligt. Träningen är också en rolig form av akivering och alla övningar anpassas efter hundens dagsform och förutsättningar.

Datum: 26/4

Kl: 17.30-18.30

Kostnad: 150 kr, betalas på plats med swish. (Ange vid anmälan ifall du inte har swish så får du en faktura istället)

Plats: Tjärna 112, Karlbo/Krylbo

Anmälan eller mer info, smsa eller ring, Veronica, 070 - 177 17 65

Tematräff för hundar 6-8 år

Om du inte redan tränar hundens muskler, både de inre coremusklerna och yttre större muskelgrupper, balans och kroppskontroll är det bra att börja nu - detta för att fördröja den muskulära åldrandeprocessen. Det är naturligt att äldre hundar tappar muskler, blir stelare och får sämre balans och kroppsuppfattning, men genom friskvårdande träning anpassad efter hundar i den här åldern kan du hjälpa hunden att hålla sig i god form och bli en vital seniohund. Du kommer få prova på övningar som är lätt att få till i vardagen och som också är en rolig aktivering.

Datum: 26/4

Kl: 18.45-19.45

Kostnad: 150 kr, betalas på plats med swish. (Ange vid anmälan ifall du inte har swish så får du en faktura istället)

Plats: Tjärna 112, Karlbo/Krylbo

Anmälan eller mer info, smsa eller ring, Veronica, 070 - 177 17 65

Varmt välkommen!

Året 2022

År 2022 blev ju tyvärr i världen ett väldigt och dystert år. Krig i Europa, klimatkris, energikris, stigande priser och inflation. Svårt att ta in att allt detta händer och att det kan hända så fort.

Trots det oroliga och hemska världsläget började ändå 2022 bra för mig privat. Livet rullade på med jobb och mycket umgänge med mina bästa fyrbenta vänner och allt annat som hör livet till. Men tyvärr kan det svänga fort och hösten blev väldigt tuff. Först fick jag ta farväl av älskade Buster och bara 6 veckor senare blev det dags att ta farväl av älskade Samson. Att förlora två av mina allra bästa vänner tog hårt på mig, så mycket saknad och sorg. Tack och lov att Boss finns! Vis av tidigare erfarenheter vet jag att det inte finns annat att göra än tålmodigt vänta ut och låta tiden göra sitt med att mildra smärtan. 

Lever som jag lär

Kurser hösten 2022 - Friskvårdsträning hund

Kom och balansera

Datum: 10 augusti

Kl: Kom när du vill, mellan kl 17.30 och 19.00!

Vi sätter ihop en rolig balansbana där du kan låta hunden prova hela banan eller testa på olika delar separat - eller kanske både ock. Alla kan vara med, oavsett ålder.

Jag, Saga och Boss finns på plats för att visa och förklara, hjälpa till samt svara på frågor om friskvårdsträning.

Även fast det är drop-in behöver du anmäla att du kommer. Smsa eller ring, Veronica, 070 - 177 17 65.

Kostnad: 150 kr, betalas på plats med swish. (Ange vid anmälan ifall du inte har swish så får du en faktura istället)

Plats: Tjärna 112, Karlbo/Krylbo

Friskvårsträning för unghundar

(4 - 10 månader)

Datum: 17 augusti, 30 augusti och 14 september

Kl: 17.30 - 18.30

Kostnad: 930 kr (faktura)

Plats: Tjärna 112, Karlbo/Krylbo

Kanske den allra viktigaste kursen du kan gå med din unga hund! På kursen får du lära dig om hur du ger din hund rätt förutsättningar till ett långt aktivt liv. För att genom introducera träning för balans, stabilitet och kroppskontroll tidigt i den unga hundens liv blir den stark inifrån och ut och risken för skador minskar. Det är dessutom en superroligt aktivering, både för hund och människa.

Anmälan eller mer info, smsa eller ring, Veronica, 070 - 177 17 65.

Friskvårdsträning, grundkurs

(Från 11 månader)

Datum: 17 augusti, 30 augusti och 14 september

Kl: 18.45 - 19.45

Kostnad: 930 kr (faktura)

Plats: Tjärna 112, Karlbo/Krylbo

Friskvårdsträning är dels en rolig aktivering och dels en bra insats för din hunds fysiska välmående. God balans, kroppskontroll, koordination och styrka minskar risken för skador och höjer även hundens prestationsförmåga. På kursen kommer ni få prova på en mängd olika övningar för just detta, övningar som ni sedan kan fortsätta att träna i er vardag. Alla hundar mår bra av friskvårdsträning, oavsett om hunden är en sällskapshund, hårt arbetande eller allt däremellan!

Anmälan eller mer info, smsa eller ring, Veronica, 070 - 177 17 65.

Varmt välkommen!

Kurser hösten 2022 - Mindful med hund

Ge dig en stund att bara vara för minskad stress och ökad glädje tillsammans med din hund! Mindfulness har många postiva effekter för hälsan och det bästa sättet att ta reda på vad det skulle innebära för dig är att prova. På kursen blandas intressanta fakta och tänkvärdheter med mindfulnessövningar. Max 4 deltagare för att skapa en trygg och trivsam stund.

Datum: 29 augusti, 12 september, 26 septeber

Kl: 18.00 - 19.00

Kostnad: 930 kr (faktura)

Plats: Tjärna 112, Karlbo/Krylbo

Anmälan eller mer info, smsa eller ring, Veronica, 070 - 177 17 65.

Varmt välkommen!

Utomhusmottagning

Att vara utomhus är bland det bästa som finns tycker jag. Numer, så länge som vädret tillåter, kommer alla behandlingar ske utomhus i min fina paviljong. Dels så är det ju härligt att vara ute, men framför allt är behandling utomhus ett sätt att minska risk för smittspridning av covid-19. För trots att en pandemi råder behöver ju våra hundar fortsatt omvårdnad. 

Paviljongen är vackert belägen i lummig grönska invid Tjärnsjön. Väggar finns att dra för som skydd mot vind och regn. Marken har behövts färdigställas för att möjliggöra trädäck med pavlingong, bland annat har 4 stora lass med jord skottats ut. Runt paviljongen har nu frön för ängsblommor strötts ut och redan har små gröna strån börjat spria. Så småningom kommer det bli en härlig blomseräng här som också gör gott för våra insekter. Här har Hela Hunden skapat en trivsam plats för både människa och hund. Varmt välkommen!

En hyllning till hunden!

Under året har jag haft lyckan att träffa många härliga hundar och trevliga hundägare. Det har varit allt ifrån sällskapshundar, träningskompisar, till hårt arbetande hundar, allt från små hundar till väldigt stort. Vallhundar, sökhundar, agilityhundar, spårhundar, utställningshundar, sökhundar, fågelapportörer mm. Hundar som åker över hela landet, och även utomlands, för att träna eller tävla, någon hund jobbar på salong, någon hund har varit med i kval för NM i agility, några hundar har tävlat i SM i agility och någon hund har varit med på fågeljakt med svenska kändisar. Ja, en salig blandning - men trots att ingen är den andra lik, så finns det en del som är gemensamt; hunden är viktig för oss, vi är viktiga för hundens välmående och vi tycker om att prata hund!

Här delar jag med mig ett pottpuri på temat HUND!

Vissa hundar är väldigt hungriga av sig, tigger mycket och är hoppfulla om mat flera gånger om dagen och en annan hund måste matas med sked. En del hundar älskar att bada och simma medan andra inte går i längre än till magen trots alla möjliga försök att få hunden att våga. Många har blivit förvånade över hur hunden kan koppla av och njuta så vid behandling. Det blir inte jag. Ge en blyg, försiktig eller livlig hund en eller två gånger så kommer de på att det inte är så dumt att bli behandlad. Om man inte är en border collie med många myror i benen förstås - då kan det ta nåt år. Och var hunden kan behandlas varierar också. En del kan vara på behandlingsbordet, en del behöver vara på golvet och så finns det en hund som helst sitter i mitt knä när jag behandlar, och vad gör man inte för en dobberman trots att den har en väldigt benig rumpa?

Jag har känt med hundägare i oro och rädsla när hundar har drabbats av hälta, haft ont i rygg, ben och tår, blivit vattenförgiftade, varit låga och inte sig själv osv. Jag har delat glädje och lättnad över att hundar blivit fri från smärta eller känts bra vid behandling eller genomgång, tillika att de rör sig bättre, mår bättre, är gladare. Jag har, liksom flera andra, förståelse för vad en natt med lite sömn innebär då man har behövt varit ut med hunden flera gånger pga dålig i magen. För att inte tala om dålig sömn och ont i ryggen för att hunden fått ha bästa platsen i sängen, det har hänt ett antal gånger att hundägare linkar lite de också. Och så finns det de som har hittat sina platser i sängen och delar kudde, sover sked eller nåt sådant. Alla hundar sover ju inte i sängen, det finns hundar som vill vara nära sin ägare genom att ligga under sängen om natten. Hundar kan också vara tydliga att visa på kvällen att det är dags att gå och sova, vanka oroligt av och an, ge tydliga inviter om att de bör gå upp för trappan och annat som inte går att misstolkas. Väl i sovrummet pustar hunden ut och somnar gott. I vissa familjer står husse lägst i rang och får sova utan täcke. Matte ger nämligen sitt täcke till hunden och tar själv sambons täcke.

Hundar är ju flockdjur och sociala. Vi hundägare blir också många gånger sociala - eller inte.. Vi är många som längtar hem till hunden då vi är borta på annat och det finns också dom som avstår från att åka hemifrån ibland om inte hunden kan följa med, tycker liksom att hunden är bästa sällskapet. Och visst fyller hunden en viktig och ovärderlig roll. Även de hundägare som har många nära och kära människor i sin närhet tycker att det man har tillsammans med sin hund är något speciellt och extra. Och för de hundägare som inte har så många nära och kära omkring sig är hunden otroligt viktig både som sällskap och för att finna gemenskap i olika hundsammanhang. Många är vi som har fått goda vänner för livet tack vare hunden. För många är meningen med livet att ha hund, att vara hundägare gör livet meningsfullt. Hunden ger oss glädje, samhörighet, utmaningar, framsteg och kärlek. Hunden är en mästare på kravlös kärlek. De band, trygghet och tillit jag får uppleva som finns mellan hundar och dess ägare när de kommer till mig gör mig glad och varm i hjärtat. Även jag får ta del av hundarnas kravlösa kärlek och tillit, i olika grad. En del hundar blir väldigt glada och ystra när de kommer, vissa vill mysa och gosa lääänge innan jag börjar behandla, några blir sådär lagom glada och så finns det någon som tycker att det är helt onödigt att ens hälsa. Men tillit och förtroende får jag från varje hund, det är fint. Ibland kan ägaren få hjälpa till att tala om att det är ok, men oftast kopplar hunden av utan vidare. Det är superhäftigt att få vara med om.

Val av foder, kosttillskott, köldkramp, vilken bil som är bäst för hunden och olika täcken, när täcke ska användas, kloklippning och pälsvård är också intressanta och viktiga samtalsämnen som tagits upp under året.

Hej och hå, blev långt det här. Men det finns ju så mycket som handlar om hund, hela livsstilen typ. Min tillbakablick på året får bli en hyllning till hunden och det den betyder för oss - att vara hundägare är en lycka! Och jag är så tacksam över alla fantastiska möten och alla "hundsamtal" jag varit med om under året! Stort tack till er alla!

Träningsglädje!

Har du det, eller har du kommit av dig under sommaren?

För att hitta sann träningsglädje är mitt tips att fundera varför du skulle VILJA träna. Istället för att träna för att du “måste”. Eller inte träna alls för att du inte har lust, orkar, hinner eller vad det kan vara.

Kan du hitta skäl till att träna som är äkta och genuina för dig kommer det också med all sannolikhet bli roligt att träna.

Det här är skälen (de viktigaste) till att jag älskar att röra på mig och träna:

1. Jag vill bli gammal. Jag vill leva länge, må bra och vara pigg och frisk
2. Jag vill orka. Jag vill orka med livet och vardagen både fysiskt och mentalt
3. Jag har ett stort rörelsebehov och det är så härligt att känna hur muskler arbetar. Kroppen är till för att användas och jag kan inte vara stilla för mycket, då mår inte jag bra
4. Det är gott att äta. Det handlar ju om energi in och energi ut. För att röra på sig krävs energi och det gör att jag kan äta en massa gott 

Hoppas du kan hitta din motivation och känna träningsglädje!

Å tillsammans med hunden så blir ju det mesta roligare 

Trevlig helg!

Mattes hjärta 

9 år är Samson nu och jag gör verkligen allt för att han ska få finnas kvar hos mig i flera år till! Han har ju sina kroniska krämpor i form av spondylos i bröstrygg och artros i ländrygg och armbågar.

Oftast mår han bra. Men ibland blir det bakslag och så får han ont, ffa i ryggen. Den här vinterns snö har tyvärr inte varit det bästa för Samson. För mycket lek i snön har inneburit sämre dagar efteråt. Och just att veta när det blir för mycket är ju inte helt enkelt..

Men nu mår han bra, är pigg och tokbusig. Vi har hittat rätt nivå gällande motion, fysträning och behandling.

Bara det att snön försvann gjorde stor förändring. Nu kan vi utnyttja hela naturen för fysträning. Att gå obanat i skogen, i båbärsris och mossa samt uppför och nedför är fantastiskt bra för Samsons kropp. För att inte tala om simning. Så coolt att det blev varmt så tidigt i år.

Och så behandling och stretching förstås. Om det inte blir dagligen, så sker det varannan dag och absolut minst var tredje dag, ibland kommer ju annat emellan och så räcker inte tiden.. Massage och/eller LED Ljusbehandling. Vi har mycket mys-tid tillsammans, jag och Samson. Tid att bara vara. Jag vet faktiskt inte vem av oss som uppskattar det mest.. Samson, som tar emot – eller jag, som får ge. Fast Samson ger också. Mycket, genom att bara vara som han är! Jag behöver Samson.. Så jag gör och ger honom allt jag kan för att han ska må bra och få vara fräsch i kroppen många år till – så att Samson kan ge mig det jag behöver.

Mattes bästa vän 

Mindfulness och medkänsla – med sig  själv och andra

För tillfället går jag en vidareutbildning via Mindfulnesscenter, med ett otroligt tänkvärt innehåll. Efter kursen är jag behörig att själv hålla kurs i mindfulness och medkänsla, som friskvård. Men först behöver jag själv komma helt underfund med det här fina konceptet – innan jag sprida det vidare.

Framför allt behöver jag lära mig att skilja på empati och medkänsla.. Att se människor, eller djur, må dåligt eller fara illa kan lätt påverka och beröra mig för mycket. Medkänsla med sig själv och andra ska visst kunna ta udden av dessa känslostormar.

– Må vi alla få känna lycka

– Må vi alla få må bra

– Må vi alla leva ett lätt och enkelt liv, fyllt med glädje

Är några fraser jag tagit fasta på såhär långt i kursen. Mycket önskvärt!

Mindfulness med hund – vad är det egentligen?

Att vara medvetet närvarande är något vi alla kan och är naturligt för oss människor. Men genom livet mattas förmågan till medveten närvaro av pga av plikter, krav, stress, informationsflöde etc. Ofta i våra tankar är vi i dåtid eller i framtiden, många gånger utan att ens vara medveten om det. Det är vanligt att vi grämer oss för sådant som varit, tillika oroar oss eller panerar för framtiden. Genom övning kan vår medvetna närvaro tränas upp igen.

En förbättrad förmåga att vara medvetet närvarande medför många positiva effekter för vår hälsa och välmående. Mindfulness som förhållningssätt kan medföra:

• Minskad stress och oro
• Bättre sömn
• Ökad förmåga att fokusera på det väsentliga
• Förbättrad koncentration
• Förbättrat tålamod

Våra hundar är naturliga mästare på att vara här och nu!

Kurs i Minful med hund innebär helt enkelt att du går en kurs i mindfulness och har din hund med dig som sällskap. Hunden kan både fungera som en hjälp för dig att komma till här och nu eller så kan det bli så att hunden utmanar dig i övning till att vara här och nu – och detta kan variera från gång till gång. Men framförallt är det ett tillfälle att göra något för sig själv och samtidigt kunna ha sin fyrbenta vän med sin. Vid kurstillfällena ges intressanta fakta om mindfulness och vad som händer i när vi övar, hur vi kan tillämpa mindfulness som förhållningsätt tillsammans med mindfulnessövningar. Parallellt med kursen får du följa en e-kurs för övning av mindfulness hemma mellan kurstillfällena.

Deltagarantalet kan variera från enskild träning till en grupp på max 6 personer, liksom antalet gånger – 1, 3, 6, 10 – allt efter tid och intresse. Upplägget för kursen skräddarsys efter önskemål och behov. Är det för allmänt välbefinnande och minskad stress eller vill du utvecklas i någon hundsportgren där ökat fokus och koncentration skulle vara till hjälp? Eller få verktyg att tygla tävlingsnerver, nervositet och stress? Eller är du bara öppet nyfiken på vad mindfulness är och vad det skulle kunna innebära för dig? Som sagt, inriktning på kursen är helt anpassningsbart.

Jag är utbildad instruktör i mindfulness via Mindfulnesscenter och ingår i deras nätverk av instruktörer. Allt material som används under kursen är framtaget av Mindfulnesscenter och är forskningsbaserat.

Kontakta mig för ytterligare information!